62 lines
2.1 KiB
Markdown
62 lines
2.1 KiB
Markdown
# En Svensk Klassiker - Träningsplan (Obsidian Vault)
|
|
|
|
Detta är en Obsidian-vault för träning inför En Svensk Klassiker 2026-2027.
|
|
|
|
## Öppna i Obsidian
|
|
|
|
1. Öppna Obsidian
|
|
2. Klicka på "Open folder as vault"
|
|
3. Välj denna mapp: `/var/home/julle/Documents/training`
|
|
4. Öppna filen `START.md` för att komma igång
|
|
|
|
## Vaultstruktur
|
|
|
|
### Huvudfiler
|
|
- **START.md** - Dashboard/hem-sida för snabb översikt
|
|
- **TRÄNINGSPLAN_ÖVERSIKT.md** - Komplett översikt av hela träningsplanen
|
|
- **01_FAS1_GRUNDTRÄNING.md** - Fas 1 detaljer
|
|
- **02_FAS2_VÄTTERNRUNDAN_VANSBRO.md** - Fas 2 detaljer
|
|
- **03_FAS3_LIDINGÖLOPPET.md** - Fas 3 detaljer
|
|
- **04_FAS4_VASALOPPET.md** - Fas 4 detaljer
|
|
|
|
### Mappar
|
|
- **Templates/** - Mallar för dagliga träningsloggar
|
|
- **Träningsdagbok/** - Här sparas dina dagliga anteckningar
|
|
- **.obsidian/** - Obsidian-konfiguration (ändra inte)
|
|
|
|
## Funktioner
|
|
|
|
### 📝 Dagliga träningsloggar
|
|
Använd dagliga anteckningar för att logga dina pass:
|
|
- Tryck `Ctrl/Cmd + P` och sök efter "Open today's daily note"
|
|
- Eller använd genvägstangenten
|
|
- En mall kommer automatiskt att fyllas i
|
|
|
|
### 🔗 Interna länkar
|
|
Alla faser är länkade till varandra för enkel navigering:
|
|
- Klicka på `[[länknamn]]` för att hoppa mellan sidor
|
|
- Använd navigationslänkarna längst ner på varje sida
|
|
|
|
### 🏷️ Tags
|
|
Använd tags för att hitta innehåll:
|
|
- `#fas1`, `#fas2`, `#fas3`, `#fas4` - Hitta specifika faser
|
|
- `#cykling`, `#simning`, `#löpning`, `#skidåkning` - Träningstyper
|
|
- `#vätternrundan`, `#vansbro`, `#lidingöloppet`, `#vasaloppet` - Tävlingar
|
|
|
|
### 🎨 CSS-styling
|
|
En custom CSS-snippet är inkluderad för bättre visualisering:
|
|
- Aktivera den i Settings → Appearance → CSS snippets
|
|
- Snippet: `training-plan.css`
|
|
|
|
### 📊 Graph View
|
|
Använd graph view (högerklicka på en fil → "Open graph view") för att se hur alla faser hänger ihop.
|
|
|
|
## Kom igång
|
|
|
|
1. Öppna `START.md`
|
|
2. Läs igenom `TRÄNINGSPLAN_ÖVERSIKT.md`
|
|
3. Börja med [[01_FAS1_GRUNDTRÄNING]]
|
|
4. Skapa din första träningslogg via daily notes
|
|
|
|
Lycka till! 🚴♂️🏊♂️🏃♂️⛷️
|